雾霾是一种由空气中悬浮颗粒物（PM2.5、PM10）、二氧化硫、氮氧化物等污染物组成的复杂混合物，其形成与工业排放、汽车尾气、燃煤取暖、建筑扬尘及气象条件（静风、逆温）密切相关。雾霾天气能见度低，颜色呈灰白或黄褐色，对人体呼吸系统、心血管系统、免疫系统造成严重危害，长期暴露可增加肺癌、哮喘等疾病风险。 雾霾的治理需要从源头减排、能源结构调整、区域联防联控等多方面入手，个人防护则需佩戴口罩、使用空气净化器、减少户外活动等。此外，雾霾对生态环境、农业生产、交通运输也有显著负面影响，已成为全球关注的环境问题。

【常见问题】

问题1：雾霾的主要成分是什么，如何判断雾霾严重程度？

回答1：雾霾的主要成分包括PM2.5、PM10、二氧化硫、氮氧化物、臭氧和挥发性有机物等。判断雾霾严重程度通常依据空气质量指数（AQI），其中PM2.5浓度是核心指标，当AQI超过200时即为重度雾霾，需采取防护措施。

问题2：雾霾天气下如何有效保护自己？

回答2：雾霾天气下，应减少户外活动，外出时佩戴符合国标KN95或N95级别的口罩，关闭门窗并使用高效HEPA滤网空气净化器，室内多喝水、多吃润肺食物（如梨、银耳），回家后及时清洗面部和鼻腔，避免雾霾对呼吸道的持续刺激。

问题3：雾霾对儿童和老人有哪些特殊危害？

回答3：雾霾对儿童和老人的危害更大，因为儿童呼吸系统发育未完善，老人免疫力较低。雾霾中的细颗粒物可深入肺泡，引发支气管炎、哮喘加重，甚至导致心率失常和脑卒中。建议儿童和老人雾霾天尽量待在室内，并定期监测室内空气质量。