芋艿,又称为芋头,是一种非常常见的食材,在我国南方地区尤其受欢迎。它不仅营养丰富,而且口感软糯,适合多种烹饪方式。那么,芋艿到底怎么做好吃呢?今天就来和大家分享几种简单又美味的做法。
一、红烧芋艿
材料:
- 芋艿 500克
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1茶匙
- 糖 1茶匙
- 盐 适量
- 水 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 将芋艿去皮洗净,切成大小均匀的小块。
2. 锅中倒入适量食用油,加热后放入芋艿块翻炒均匀。
3. 加入生抽、老抽、糖和适量的水,水量以没过芋艿为宜。
4. 大火煮开后转小火慢炖,直至芋艿熟透且汤汁浓稠。
5. 最后根据个人口味加盐调味即可。
二、芋艿排骨汤
材料:
- 排骨 300克
- 芋艿 300克
- 姜片 几片
- 料酒 1汤匙
- 盐 适量
- 清水 适量
做法:
1. 排骨洗净后焯水去血沫,捞出备用。
2. 芋艿去皮切块。
3. 锅中加入清水,放入排骨、姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫。
4. 转小火炖煮约30分钟,再加入芋艿块继续炖煮至排骨和芋艿都熟透。
5. 最后加盐调味即可。
三、香煎芋艿饼
材料:
- 芋艿 300克
- 面粉 100克
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 芋艿蒸熟后捣成泥状。
2. 在芋艿泥中加入面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀成面团。
3. 取适量面团搓圆后压扁成饼状。
4. 平底锅中倒入少量食用油,将芋艿饼放入锅中,小火煎至两面金黄即可。
以上就是三种简单的芋艿做法,无论是作为家常菜还是汤品,都非常美味可口。芋艿富含膳食纤维和多种维生素,经常食用有助于增强免疫力和促进消化。希望这些做法能给你的餐桌增添更多美味!