洁面啫喱属于洗面奶里面的一个品类，并不是完全独立的东西，大家平时说的洗面奶是统称，包含洁面啫喱洁面乳洁面膏洁面泡沫等，它们核心作用都是清洁面部油脂灰尘彩妆残留，但是质地配方清洁力度适合的肤质差别很大，很多人会混淆两者，把洁面啫喱当成另外一类产品，分清各自特点之后，就能按照自己的皮肤状态挑选，避免洗完紧绷或者清洁不到位。
基础概念区分
洗面奶是大类名称
市面上所有用来洗脸的洁面产品，都可以叫洗面奶，覆盖多种质地，不同款式的发泡能力和刺激程度差距很大。
洁面啫喱是其中分支
质地透明或者半透明，流动性更强，大多是水凝胶质地，很多啫喱是低泡或者无泡配方，配方里面油脂成分偏少，主打清爽温和。
质地和发泡特点
洁面啫喱
外观通透，上手是果冻凝胶状态，揉搓之后泡沫偏少，部分款式几乎不起泡，水感更强，冲水速度快，不容易在脸上残留滑膜感。
普通洁面乳也就是常说的膏状洗面奶
大多是乳白色膏体，分为皂基和氨基酸款，容易搓出绵密泡沫，厚重感更强，锁水成分添加更多，洗完滋润款会有柔润的触感。
清洁力与适配肤质
洁面啫喱适配人群
更适合油皮混油皮，夏天出油多的时候使用，也适合敏感肌日常温和清洁，低泡配方不容易过度带走皮脂，不适合干皮长期单用，干皮长期使用容易觉得皮肤发干。
膏状洗面奶适配人群
滋润款适合干皮混干皮，皂基款适合大油皮短期深度清洁，氨基酸膏款适配绝大多数肤质，选择空间更大，保湿添加物会比普通洁面啫喱更多。
使用步骤对比
洁面啫喱使用步骤
1 脸部打湿，取适量洁面啫喱在手心
2 加水轻轻揉搓，低泡款不用强求大量泡沫
3 均匀涂抹在面部，打圈三十秒左右，T 区可以多揉一会
4 清水冲洗干净，确认没有黏滑残留，后续及时上水乳
膏状洗面奶使用步骤
1 面部打湿，挤出膏体
2 手心加水充分起泡，有起泡网可以辅助打出丰富泡沫
3 泡沫上脸轻柔清洁，避开眼周
4 清水冲净，敏感肌尽量不要长时间停留在脸上
选购判断要点
想要清爽不闷痘，优先挑选氨基酸体系的洁面啫喱，避开含有高浓度酒精的款式。皮肤干燥起皮，优先选滋润型膏状洗面奶，不要长期只用洁面啫喱。化妆之后，单纯洁面啫喱大多洗不掉粉底防晒，需要先卸妆再清洁。不管是洁面啫喱还是洗面奶，都不要大力揉搓脸颊，重点清洁额头鼻子下巴出油区域。
【常见问题】
问题 1 洁面啫喱跟洗面奶一样吗，洁面啫喱能不能早晚都用
回答 1 洁面啫喱跟洗面奶属于从属关系，洁面啫喱是洗面奶的一类，油皮混油皮早晚可以用温和的洁面啫喱，干皮只适合早上使用，晚上换成滋润款洗面奶。
问题 2 洁面啫喱跟洗面奶一样吗，洁面啫喱洗得干净吗
回答 2 洁面啫喱跟洗面奶不是并列关系，合格的洁面啫喱可以洗掉脸上多余油脂和灰尘，但是大部分洁面啫喱清洁上限不如高泡洗面奶，厚重防晒粉底很难单靠洁面啫喱洗净。
问题 3 洁面啫喱跟洗面奶一样吗，敏感肌选洁面啫喱还是普通洗面奶
回答 3 洁面啫喱跟洗面奶都有适合敏感肌的版本，敏感肌优先选无香精氨基酸洁面啫喱或者温和氨基酸膏状洗面奶，避开皂基配方，低泡的洁面啫喱刺激概率相对更低。
问题 4 洁面啫喱跟洗面奶一样吗，洁面啫喱用完还要用洗面奶吗
回答 4 洁面啫喱本身就是洗面奶，正常洗脸用一种就足够，洁面啫喱之后再叠加别的洗面奶，容易过度清洁，破坏皮肤表层保护屏障。
【免责申明】
本文洁面啫喱和洗面奶对比仅为护肤科普参考，每个人皮肤耐受程度不一样，如果使用洁面啫喱或者洗面奶之后出现泛红刺痛，请立刻停用，必要时咨询皮肤科专业人员。
