“不以物喜，不以己悲”这句话出自宋代文学家范仲淹所作的《岳阳楼记》。这篇文章是范仲淹被贬官后写下的名篇，全文充满哲理与情感，展现了他豁达的人生态度和高尚的情操。

出处与背景

《岳阳楼记》是范仲淹应好友滕子京之邀而作，文章围绕岳阳楼的壮丽景色展开，同时表达了作者对人生境遇的看法。“不以物喜，不以己悲”这句话位于文章的结尾部分，原文如下：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之后紧接着写道：“居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰‘先天下之忧而忧，后天下之乐而乐’乎！噫！微斯人，吾谁与归？不以物喜，不以己悲。”这句话简洁而深刻，传递出一种超然于外物的心态。

蕴含的道理

“不以物喜，不以己悲”是一种超脱世俗、不为外界环境和个人得失所左右的人生态度。它告诉我们要保持内心的平静，无论身处顺境还是逆境，都能做到宠辱不惊、坦然面对。这种心态不仅有助于个人的心理健康，更能在纷繁复杂的现实生活中找到内心的平衡点。

具体来说：

- 不以物喜：不要因为外在事物的好坏而影响自己的情绪。比如，事业成功或物质富足时，不应过度骄傲或满足。

- 不以己悲：不要因为自身的得失而陷入消极情绪。即使遭遇挫折或失败，也要学会自我调整，积极面对未来。

现代意义

在现代社会，“不以物喜，不以己悲”依然具有重要的指导意义。随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，人们常常容易被外界的评价或个人的成败所困扰。这句话提醒我们，要学会控制情绪，理性看待生活中的起伏，保持一颗平常心。

例如，在职场中，面对升职加薪的喜悦或工作压力带来的烦恼，都可以用这句话来调节心态。在生活中，无论是家庭琐事还是社会变迁，都需要我们以平和的心态去应对。

总结

“不以物喜，不以己悲”不仅是范仲淹个人品格的体现，更是中华民族传统文化中的一种智慧结晶。它教会我们在复杂多变的世界中，始终保持内心的宁静与坚定。这种态度不仅能够帮助我们更好地适应环境，还能让我们在人生的旅途中更加从容不迫。