当我们感冒发烧的时候，身体处于一种不适的状态。除了遵医嘱服药和多休息之外，饮食调理也是非常重要的一部分。在发烧期间，有些食物可能会加重病情或者影响恢复，因此我们需要特别注意。那么，发烧时究竟不能吃什么呢？

首先，避免食用辛辣刺激性食物。像辣椒、胡椒等调料会刺激胃肠道，导致身体更加不适。此外，这些食物还可能引起体温升高，不利于退烧。

其次，油炸食品也应尽量避免。油炸食品不仅难以消化，而且容易增加肠胃负担，影响身体对营养的吸收。发烧时，我们的消化功能本身就比较弱，所以更应该选择清淡易消化的食物。

再者，高糖分的食物也不适合发烧时食用。糖果、甜点等高糖分食品虽然能提供能量，但过多摄入会导致血糖波动，并且可能抑制免疫系统功能，延缓康复过程。

另外，酒精类饮品绝对禁止饮用。酒精会影响肝脏代谢，干扰药物作用，甚至可能引发脱水现象，这对正在与疾病抗争的身体来说无疑是雪上加霜。

最后，过于寒凉或过热的食物同样需要谨慎对待。例如冰镇饮料、生冷瓜果等寒凉之物可能会刺激肠胃；而滚烫的食物则可能损伤食道黏膜。因此，在发烧期间最好选择温热适中的食物。

总之，在发烧期间合理安排饮食对于促进康复至关重要。通过避开上述提到的几类不宜食用的食物，我们可以更好地保护自己的健康，帮助身体尽快恢复到正常状态。同时也要记得多喝水，保持充足的水分摄入，这对加速新陈代谢、排除体内毒素也有积极作用。