【四物汤的做法】四物汤是中医经典方剂之一，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材组成，具有补血调经、养血活血的功效，常用于调理女性月经不调、贫血、产后虚弱等问题。以下是对四物汤的详细做法总结。
一、四物汤的基本组成
| 药材名称 | 性味功效 | 用量（克） | 备注 |
| 当归 | 补血活血，调经止痛 | 10-15g | 常用生当归或酒当归 |
| 川芎 | 活血行气，祛风止痛 | 6-10g | 可增强活血效果 |
| 白芍 | 养血柔肝，缓急止痛 | 10-15g | 有白芍和赤芍之分，此用白芍 |
| 熟地黄 | 补血滋阴，益精填髓 | 15-20g | 经过蒸制，更易吸收 |
二、四物汤的做法步骤
1. 准备材料：根据个人体质和需求，选择合适的药材，建议使用优质中药材。
2. 清洗药材：将四味药材用清水轻轻冲洗干净，去除表面杂质。
3. 浸泡药材：将洗净的药材放入砂锅或陶瓷锅中，加入适量清水（约800ml），浸泡30分钟。
4. 煎煮过程：
- 先用大火煮沸，然后转小火慢煎30-40分钟。
- 煎煮过程中可适当搅拌，避免糊底。
5. 过滤药汤：煎好后过滤出药汁，去渣留液。
6. 服用方法：每日早晚各一次，温服为佳，可在饭后服用以减少对胃部刺激。
三、注意事项
- 四物汤偏温补，适合血虚体质者，湿热体质或实热证患者不宜使用。
- 孕妇及经期女性应在医生指导下使用。
- 长期服用需定期咨询中医师，避免药物性依赖或不适。
四、适用人群
- 月经不调、经期腹痛、经量少的女性
- 贫血、面色苍白、头晕乏力者
- 产后气血不足、恢复较慢者
- 长期疲劳、精神不振者
通过合理搭配与正确煎煮，四物汤可以充分发挥其补血养颜、调经养身的功效，是传统中医药中的经典方剂之一。
