首先，了解前景色和背景色的作用非常重要。前景色通常用于绘制或编辑图像，而背景色则常用于清除或重置区域。在默认情况下，前景色是黑色，背景色是白色，但这可以根据个人需求随时调整。

设置前景色和背景色

1. 打开颜色面板

在Photoshop的界面顶部菜单栏找到“窗口”选项，点击后选择“颜色”，这样就可以打开颜色面板。颜色面板会显示当前的前景色和背景色，并允许你调整它们。

2. 直接选择颜色

在颜色面板中，你可以通过点击色块来选择新的前景色或背景色。当你选择一个颜色时，另一个颜色会自动成为默认的相反颜色（如黑变白，红变蓝等）。如果你需要固定某个颜色作为背景色，可以先选择背景色，再选择所需的颜色。

3. 使用吸管工具获取颜色

Photoshop提供了吸管工具，可以帮助你快速从图片中的任何位置吸取颜色。选择吸管工具后，点击你想要吸取的颜色即可将其设置为前景色或背景色。

使用前景色和背景色填充

一旦设置了合适的前景色和背景色，就可以开始使用它们来进行填充了：

1. 填充前景色

选中你想要填充的图层或选区，然后按下键盘上的`Alt+Delete`组合键（Windows系统）或`Option+Delete`组合键（Mac系统），这样就会用前景色填充所选区域。

2. 填充背景色

同样的方法，选中目标区域后，按下`Ctrl+Delete`（Windows）或`Command+Delete`（Mac），这将会用背景色填充选定区域。

小贴士

- 如果你不小心改变了前景色或背景色，可以通过按住键盘上的`D`键快速恢复到默认的黑白色。

- 使用快捷键不仅提高了效率，还能减少操作失误。

通过以上步骤，你应该能够在Photoshop中轻松地设置和应用前景色与背景色。熟练掌握这些基本技能，对于日常的设计工作来说是非常有帮助的。希望这篇指南能够帮助你在Photoshop的学习道路上迈出坚实的一步！