在日常生活中，“拈轻怕重”是一个常见的成语，用来形容那些喜欢选择轻松的事情去做，而害怕承担繁重任务或责任的人。这个成语通常带有一定的贬义，用来批评某些人缺乏担当精神或者不愿意付出努力的态度。

从字面上理解，“拈”指的是用手轻轻地夹取东西；“怕”则表示畏惧、逃避；“轻”和“重”分别象征着简单与困难的事物。因此，“拈轻怕重”可以被看作是一种比喻，形象地描绘出一个人只愿意做容易的事情，却对困难的工作敬而远之的心理状态。

这种行为模式往往出现在团队合作中，当面临分工时，有些人总是倾向于挑选最简单的部分完成，而对于需要投入更多精力和时间的任务，则会找各种借口推脱。虽然这样做短期内可能不会造成太大影响，但从长远来看，不仅会影响个人的成长和发展，还会损害整个集体的利益。

那么，在实际工作或学习中如何避免成为这样的人呢？首先，我们需要树立正确的价值观，认识到每项任务都有其价值所在，无论大小都值得认真对待。其次，培养坚强的意志力，面对挑战时不要轻易退缩，而是勇敢地迎接并克服它。最后，学会合理规划自己的时间和资源，将有限的能力最大化利用起来，这样才能更好地实现自我提升和社会贡献。

总之，“拈轻怕重”虽然只是一个小小的习惯问题，但如果任由其发展下去，就有可能演变成一种不良品质。因此，我们每个人都应该时刻提醒自己要脚踏实地、积极进取，以更加负责的态度去面对生活中的每一个机遇与挑战。