活动目标：

1. 帮助幼儿认识并接纳自己的情绪，学会简单的情绪管理方法。

2. 通过互动游戏和故事分享，培养幼儿的自信心与同理心。

3. 鼓励幼儿在日常生活中表达自己的感受，并尝试解决问题。

活动准备：

- 彩色卡片若干（上面写有不同的情绪词汇，如开心、难过、生气等）

- 故事书《小兔子找快乐》

- 小镜子若干

- 音乐《幸福拍手歌》

活动过程：

一、热身活动：情绪大转盘

1. 教师带领幼儿围成一个圆圈坐下。

2. 准备一个大转盘，上面贴有不同的表情图片（如笑脸、哭脸、惊讶脸等）。

3. 转动转盘，当指针停下时，指向哪个表情，幼儿就模仿这个表情做动作，并说出自己看到这个表情时的感受。

二、故事时间：小兔子找快乐

1. 教师讲述故事《小兔子找快乐》，引导幼儿思考为什么小兔子会感到不开心，以及它是如何找到快乐的。

2. 提问：“小朋友们，你们有没有像小兔子一样感到不开心的时候？是什么事情让你感到不开心？”鼓励幼儿分享自己的经历。

三、情绪卡片游戏：我是小小情绪侦探

1. 将彩色卡片分发给每位幼儿，每张卡片上写着一种情绪词汇。

2. 让幼儿轮流抽取一张卡片，然后根据卡片上的词语表演出相应的情绪，其他小朋友猜猜他表现的是什么情绪。

3. 教师总结：“每个人都会有各种各样的情绪，这是正常的，重要的是我们要学会正确地表达和处理这些情绪。”

四、自信提升：镜子里的我

1. 给每个孩子一面小镜子，让他们观察自己的面部表情。

2. 教师提问：“当你笑的时候，你觉得怎么样？当你皱眉头的时候呢？”帮助幼儿意识到微笑能让自己感觉更好。

3. 鼓励幼儿对着镜子练习微笑，并告诉自己：“我很棒！”

五、放松活动：幸福拍手歌

1. 播放音乐《幸福拍手歌》，教师带领幼儿一起随着节奏拍手、跺脚、点头。

2. 引导幼儿感受音乐带来的愉悦感，并告诉他们每天都可以通过这样的方式让自己更加快乐。

六、总结与延伸

1. 回顾今天的活动内容，强调情绪管理的重要性。

2. 鼓励幼儿回家后与家人分享今天学到的内容，并试着用新的方法来面对生活中的小挑战。

活动反思：

通过这次心理健康教育活动，孩子们不仅了解了基本的情绪种类及其表达方式，还初步掌握了简单的自我调节技巧。未来可以进一步丰富活动形式，增加更多实际操作的机会，让孩子们在轻松愉快的氛围中健康成长。