有时候，心里压着一块石头，怎么也放不下。不是因为别人做了什么，而是自己做得不够好。那种感觉，像是一场无声的雨，慢慢浸透了心底最柔软的地方。
你有没有过这样的时刻？明明已经尽力了，却还是觉得对不起谁。可能是家人、朋友，甚至是那个曾经深爱的人。每一次回想，都像是在重复一场失败的对话，那些没说出口的话，成了心里最深的遗憾。
我们总是对自己要求太高，希望每一步都走得稳，每一个决定都正确。可现实往往不如人意，哪怕再努力，也会有疏忽和失误。而这些，就成了内心最沉重的负担。
其实，自责和内疚并不可怕，可怕的是被它们困住，走不出来。有时候，我们需要的不是一味地责怪自己，而是学会原谅，学会放下。不是为了别人，而是为了自己能活得更轻松一点。
如果你正在经历这样的情绪，请记得：你已经很棒了。人生没有完美的人，只有不断成长的你。那些让你感到内疚的事，也许只是成长路上的一次跌倒，而不是终点。
别让过去的阴影，遮住了未来的光。给自己一个机会，重新开始。你会发现自己，比想象中更坚强。
—— 很自责内疚的文案
