一、教学目标：

1. 知识与技能目标：使学生了解短跑的基本技术要点，掌握起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的正确动作要领。

2. 过程与方法目标：通过分段练习与综合训练，提高学生的身体协调性、爆发力和速度感。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养团队合作精神和勇于挑战自我的体育精神。

二、教学重点与难点：

- 重点：起跑反应快、途中跑姿势正确、冲刺有力。

- 难点：保持高速度下的身体平衡与节奏控制。

三、教学内容与时间安排：

| 教学环节 | 时间（分钟） | 教学内容 |

|----------|--------------|----------|

| 准备活动 | 10 | 慢跑、动态拉伸、关节活动 |

| 技术讲解 | 15 | 短跑基本技术讲解与示范 |

| 分段练习 | 20 | 起跑练习、加速跑、途中跑 |

| 综合训练 | 20 | 完整短跑练习与纠正 |

| 放松整理 | 10 | 静态拉伸、呼吸调节 |

四、教学方法与手段：

1. 讲解法：教师通过语言讲解，帮助学生理解短跑的技术要点。

2. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，便于学生模仿学习。

3. 分解练习法：将短跑动作分解为起跑、加速、途中跑、冲刺等部分，逐一练习。

4. 游戏法：通过趣味性的短跑小游戏，提高学生参与积极性。

5. 个别指导法：针对不同学生的动作问题，进行一对一辅导。

五、教学器材：

- 起跑器（可选）

- 计时器

- 标志桶

- 运动服装与跑鞋

六、安全注意事项：

1. 学生在训练前必须做好充分热身，避免运动损伤。

2. 跑道应保持平整，无杂物，确保跑步安全。

3. 注意场地通风，防止中暑。

4. 如有身体不适，应立即停止训练并报告教师。

七、教学评价：

1. 过程性评价：观察学生在各阶段练习中的表现，记录其进步情况。

2. 终结性评价：通过短跑测试，评估学生的整体技术水平。

3. 自我评价与同伴互评：鼓励学生进行自我反思和互相点评，增强学习主动性。

八、课后作业（可选）：

- 观看一段短跑比赛视频，分析运动员的动作特点。

- 每天进行10分钟的快速跑练习，提升体能。

九、教学反思（教师填写）：

本节课通过系统的教学安排，使学生掌握了短跑的基本技术。但在实际教学过程中，发现部分学生在起跑反应和途中跑节奏上仍存在问题，需在后续课程中加强针对性训练。同时，课堂气氛较为活跃，学生参与度高，达到了预期的教学效果。

备注：本教案可根据实际情况灵活调整，以适应不同年级和水平的学生需求。