活动名称：关注心理健康，快乐成长每一天

活动时间：2025年4月10日

活动地点：XX小学五年级一班教室

参与人员：五年级全体学生及班主任老师

活动目的：

通过本次健康教育活动，帮助学生了解心理健康的重要性，增强自我认知和情绪管理能力，营造积极向上的校园氛围，促进学生身心健康发展。

活动内容与过程：

1. 导入环节（10分钟）

班主任老师首先以一个轻松有趣的小故事引入主题：“小明最近总是心情不好，上课注意力不集中，作业也做不好。大家觉得他可能遇到了什么问题？”学生们纷纷举手发言，有的说可能是压力大，有的说可能是和同学闹矛盾了。通过互动提问，引导学生思考“心理状态”对学习和生活的影响。

2. 知识讲解（15分钟）

老师通过PPT展示，向学生介绍了什么是心理健康、常见的心理问题以及如何保持良好的心理状态。重点讲解了“情绪管理”、“人际交往”和“压力调节”三个方面，并结合学生的日常生活举例说明，如考试前的紧张、与朋友发生矛盾时的处理方式等。

3. 互动游戏（20分钟）

为了让学生更好地理解和体验心理健康的重要性，老师组织了一个名为“情绪卡片”的互动游戏。每位学生随机抽取一张写有不同情绪词汇的卡片（如“开心”、“难过”、“生气”、“害怕”等），然后根据卡片上的词语进行情景表演或表达自己的感受。通过这个游戏，学生学会了识别和表达情绪，增强了彼此之间的理解与沟通。

4. 小组讨论（15分钟）

学生被分成若干小组，围绕“我遇到过哪些心理困扰？我是怎么解决的？”这一话题展开讨论。每组选出代表分享讨论结果，老师适时给予指导和鼓励。许多学生表示，在面对困难时，学会倾诉、寻求帮助是非常重要的。

5. 总结与倡议（10分钟）

活动最后，老师对本次活动进行了总结，强调心理健康与身体健康同样重要，并呼吁同学们在日常生活中多关注自己的情绪变化，学会调节心态，保持积极乐观的态度。同时，鼓励大家在遇到心理困扰时主动与老师、家长或同学沟通。

活动效果：

本次活动得到了学生们的积极响应和参与，不仅提高了他们对心理健康的认识，还增强了他们的自我调节能力和人际交往能力。许多学生表示，通过这次活动，他们更加明白“好心情”对学习和生活的重要性。

活动反思：

虽然本次活动整体效果良好，但在时间安排上稍显紧凑，部分环节未能充分展开。今后在策划类似活动时，应更注重节奏的把控，确保每个环节都能达到预期的教学目标。

记录人：XXX

记录时间：2025年4月10日