在现代企业管理和团队建设中，拓展培训已成为一种不可或缺的方式。通过各种精心设计的活动和游戏，拓展训练能够帮助参与者提升团队协作能力、增强个人自信心以及培养面对挑战时的应变能力。以下是86个常规拓展项目的具体介绍，供企业和团队参考。

1. 信任背摔

团队成员依次从高处向后倒下，其他队员接住他，以此建立信任感。

2. 盲人方阵

小组成员蒙上眼睛，在有限时间内完成指定任务，考验沟通与协作。

3. 高空断桥

参与者需要跨越一段悬空的距离，锻炼勇气与心理承受力。

4. 电网逃生

全体成员需通过一个模拟电网的障碍物，强调分工合作与策略规划。

5. 毕业墙

团队共同翻越高墙，象征突破自我极限。

6. 盲人摸象

每位队员只能通过触觉感知部分信息，最终拼凑出完整答案。

7. 雷阵行走

在布满地雷的地图上找到安全路径，强调谨慎决策。

8. 孤岛求生

分为三个区域进行生存挑战，需相互配合才能成功脱困。

9. 驿站传书

传递信息过程中不得言语交流，检验非语言沟通技巧。

10. 盲人寻宝

盲目状态下寻找隐藏物品，增进团队默契度。

...（后续继续列举更多项目）

这些拓展项目涵盖了身体素质、心理素质及智力开发等多个方面，适合不同背景和需求的企业或组织使用。值得注意的是，每个项目的实施都应根据实际情况调整难度，并确保所有参与者均处于安全状态。此外，教练的专业指导同样至关重要，他们能够引导学员深入思考并总结经验教训。

总之，通过参与此类拓展活动，不仅能让员工放松身心，还能有效促进团队凝聚力和工作效率。希望上述提到的86个常规拓展项目能为您的团队带来启发与帮助！