尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“讲究卫生，预防疾病”。在日常生活中，我们经常听到“健康第一”的口号，而健康的前提就是良好的卫生习惯和科学的疾病预防意识。

卫生与我们的生活息息相关，它不仅关系到个人的身体健康，也影响着集体的生活环境。一个干净整洁的校园，不仅能让我们心情愉悦，还能有效减少病菌的滋生和传播。因此，保持环境卫生是我们每个人的责任。

首先，我们要从自身做起，养成良好的个人卫生习惯。比如勤洗手，尤其是在饭前便后，这可以有效防止细菌通过手部传播；注意饮食卫生，不吃过期或不洁的食物；保持衣物整洁，定期清洗床单被套等物品。这些看似简单的小事，却能大大降低患病的风险。

其次，我们要共同维护校园的公共卫生。教室、宿舍、食堂等地是人员密集的地方，也是细菌容易滋生的场所。我们应该做到不随地吐痰，不乱扔垃圾，及时清理身边的杂物。同时，积极参与学校组织的清洁活动，为营造一个健康的学习环境贡献自己的力量。

最后，我们要增强疾病预防的意识。了解一些常见疾病的传播途径和预防方法，比如流感可以通过空气飞沫传播，所以我们要注意佩戴口罩，避免去人多拥挤的地方；肠道传染病则可能通过食物传播，因此要特别注意饮食安全。只有掌握了正确的知识，才能更好地保护自己和他人的健康。

同学们，讲究卫生，预防疾病，不仅仅是一种行为习惯，更是一种责任担当。让我们从现在做起，从小事做起，用实际行动守护我们的健康，让每一天都充满活力与希望！

谢谢大家！