在众多家常汤品中，牛奶木瓜汤以其清甜可口、营养丰富而受到很多人的喜爱。它不仅味道好，还具有润肺养颜、促进消化等功效，尤其适合女性和体质较弱的人群食用。今天就来分享一道牛奶木瓜汤的简单做法，让你在家也能轻松做出美味又健康的汤品。

所需材料：

- 木瓜 1个（建议选择熟透的红心木瓜，口感更甜）

- 牛奶 200ml（可根据个人口味调整）

- 冰糖或蜂蜜 适量（根据喜好添加）

- 清水 500ml

- 枸杞 少许（可选，增加颜色和营养）

制作步骤：

1. 准备木瓜

将木瓜洗净后去皮，切成小块。注意不要切得太小，以免煮烂影响口感。

2. 煮木瓜

在锅中加入清水，放入切好的木瓜块，用中火煮至木瓜变软，大约需要10分钟左右。

3. 加入牛奶

待木瓜煮软后，关火，倒入牛奶搅拌均匀。注意：牛奶不宜煮太久，否则容易结块或失去营养。

4. 调味

根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌至完全融化。如果喜欢颜色更鲜艳，可以撒上几粒枸杞。

5. 享用

稍微冷却后即可饮用，也可以冷藏后作为冷饮，清爽解渴。

小贴士：

- 选用新鲜熟透的木瓜，口感更佳。

- 牛奶可以选择全脂或低脂，根据自己的饮食需求来定。

- 如果喜欢更浓郁的味道，可以在煮木瓜时加入少量椰浆或淡奶油。

总结：

牛奶木瓜汤不仅制作简单，而且营养均衡，非常适合日常家庭餐桌。无论是早餐还是下午茶时间，一碗温热的牛奶木瓜汤都能带来满满的幸福感。如果你也喜欢这道汤，不妨尝试一下，相信你会爱上它的味道！

牛奶木瓜汤的简单做法，其实并不复杂，只要掌握好火候和比例，就能轻松做出美味的汤品。快动手试试吧！