【平板支撑吉尼斯世界纪录多长时间】在健身和挑战极限的热潮中，平板支撑作为一种简单却极具挑战性的核心训练方式，吸引了大量健身爱好者参与。而吉尼斯世界纪录作为全球公认的权威认证机构，也对这一项目设立了相关纪录。那么，目前“平板支撑”这项运动的吉尼斯世界纪录到底有多长呢？以下是对这一问题的总结与整理。
一、平板支撑吉尼斯世界纪录概述
平板支撑是一项以身体呈直线状态保持静止的体能训练动作，主要锻炼核心肌群。由于其简单易行且效果显著，已成为许多健身爱好者的日常训练项目。吉尼斯世界纪录针对不同人群（如男性、女性、儿童等）设置了多个类别，并记录了不同时间长度的挑战。
二、当前最新纪录汇总（截至2024年）
| 记录类别 | 保持者姓名 | 国家 | 保持时间 | 记录日期 | 备注 |
| 男子单人最长平板支撑 | Liam Klenk | 美国 | 4小时19分38秒 | 2023年5月16日 | 世界纪录 |
| 女子单人最长平板支撑 | Laura de Force | 比利时 | 3小时27分30秒 | 2021年11月1日 | 世界纪录 |
| 最长团体平板支撑 | 127人 | 英国 | 1小时21分58秒 | 2023年10月15日 | 吉尼斯官方认证 |
| 最长儿童平板支撑 | Ethan Phipps | 英国 | 1小时01分18秒 | 2023年7月22日 | 年龄：10岁 |
三、纪录背后的挑战与意义
这些纪录不仅仅是时间上的突破，更体现了人类在耐力、毅力和身体控制方面的极限。为了达到这些高度，挑战者通常需要经过长期的体能训练和心理准备。此外，吉尼斯世界纪录的认证过程也非常严格，确保所有数据真实有效。
四、结语
平板支撑的吉尼斯世界纪录不仅是对个人能力的肯定，也为健身爱好者提供了目标和动力。无论是追求更高时间还是参与团体挑战，每个人都可以找到适合自己的方式去体验这项经典训练的魅力。随着越来越多的人加入挑战，未来或许还会出现新的纪录，进一步推动这项运动的发展。
