【每年三伏天从什么时候开始】三伏天是夏季最热的一段时间，通常出现在农历的六月，但具体日期每年有所不同。三伏天分为初伏、中伏和末伏，总共有30天或40天不等。了解三伏天的起止时间，有助于人们做好防暑降温的准备。
三伏天的定义
三伏天源于古代中医理论，指的是天地之气最盛、阳气最旺的时候。根据传统历法，三伏天始于“夏至”后的第三个庚日（即第1个庚日），并持续到立秋后的第一个庚日。因此，三伏天的具体日期每年都会有所变化。
三伏天的时间规律
三伏天的计算依据是干支纪日法，每个庚日为一个周期。由于庚日每10天出现一次，所以初伏一般为10天，中伏可能是10天或20天，末伏为10天。因此，三伏天的总时长可能为30天或40天。
各年三伏天起止时间（2020-2025年）
| 年份 | 初伏开始 | 中伏开始 | 末伏开始 | 三伏总天数 |
| 2020 | 7月16日 | 8月15日 | 9月4日 | 40天 |
| 2021 | 7月11日 | 8月10日 | 8月29日 | 40天 |
| 2022 | 7月17日 | 8月16日 | 9月5日 | 40天 |
| 2023 | 7月11日 | 8月10日 | 8月29日 | 40天 |
| 2024 | 7月17日 | 8月16日 | 9月5日 | 40天 |
| 2025 | 7月13日 | 8月12日 | 9月1日 | 40天 |
小结
三伏天是夏季最炎热的时期，通常在每年的7月中旬至8月下旬之间。由于其计算方式基于干支历法，因此每年的具体日期略有不同。了解三伏天的起止时间，可以帮助我们更好地安排生活和工作，避免高温带来的不适。
通过以上表格可以看出，近年来三伏天的起始时间基本集中在7月中旬左右，而结束时间则多在8月底或9月初。建议大家在三伏期间注意防晒、补水，并适当调整作息，以应对高温天气。
