在日常使用中，不少苹果用户可能会遇到手机运行变慢、卡顿的问题。这种情况可能由多种原因引起，下面我们就来详细分析一下。

首先，系统更新可能是导致卡顿的一个重要因素。苹果会定期推出系统更新，这些更新通常包括安全补丁和新功能。然而，并非所有的更新都完美无缺，有时候更新后可能会出现兼容性问题或者优化不到位的情况，从而导致手机运行速度下降。

其次，存储空间不足也是一个常见的问题。当iPhone的存储空间接近满载时，系统性能可能会受到影响。这是因为iOS系统需要一定的空闲空间来进行临时文件的存储和数据管理。如果存储空间过低，系统的正常运作可能会受到限制。

再者，后台程序过多也可能造成卡顿。虽然苹果设备的后台管理机制相对高效，但如果同时运行太多的应用程序，尤其是那些占用资源较多的软件，可能会让手机变得迟缓。建议定期检查并关闭不必要的后台应用。

此外，电池老化也是不可忽视的因素之一。随着使用时间的增长，电池的健康状况会逐渐下降，这可能会影响设备的整体性能。如果你发现手机在电量充足的情况下仍然表现不佳，可以考虑检查电池状态。

最后，硬件故障也不容小觑。例如屏幕排线损坏、主板元件松动等问题都可能导致手机运行异常。这种情况下，最好及时联系专业维修人员进行检测和修复。

综上所述，苹果手机卡得很可能与上述几个方面有关。为了改善这一状况，你可以尝试清理存储空间、减少后台应用数量以及确保系统处于最新版本等方法。当然，如果以上措施未能解决问题，那么寻求专业的技术支持将是明智之举。