在篮球比赛中，暂停是一项重要的规则，它不仅为球员提供了休息和调整的机会，也让教练能够根据场上局势作出战术上的改变。那么，在正式的篮球比赛中，每次暂停的具体时长是多少呢？

首先需要明确的是，不同级别的比赛可能会有不同的规则。以国际篮联（FIBA）和NBA为例，它们对暂停时间的规定略有差异。在FIBA的规则下，每场比赛分为四节，每节的时间为10分钟。比赛中每个球队有权申请五次常规暂停，其中前三节各有一次暂停机会，第四节则可以申请两次暂停。此外，在加时赛中还可以再申请一次暂停。每次暂停的时间为一分钟。

而在NBA的规则中，比赛同样分为四节，但每节时间为12分钟。NBA允许每支球队在一场比赛中申请七次暂停，其中前三节最多可以使用四次，第四节最多三次。与FIBA相同的是，每次暂停的标准时长也是一分钟。不过，NBA还规定了“短暂停”的存在，这种暂停通常用于比分接近或关键时刻，时长较短，一般为30秒。

除了时长的不同，暂停的使用策略也是比赛中的一大看点。教练会根据比赛的实际情况来决定何时使用暂停，比如当球队陷入得分荒或者对手打出进攻高潮时。同时，暂停的时机选择往往能够直接影响比赛的走向，因此也被视为一种战略工具。

需要注意的是，暂停次数和时长并非固定不变。例如，大学篮球比赛（NCAA）的规则就有所不同，其每节时间为20分钟，暂停次数和时长也会有所调整。因此，在观看不同级别的篮球比赛时，了解具体的规则是非常必要的。

总而言之，无论是FIBA还是NBA，篮球比赛中每次常规暂停的时间都是一分钟，而短暂停则为30秒。这一规则的存在既是为了保证比赛的流畅性，也为球员和教练提供了宝贵的调整机会。下次观看比赛时，不妨留意一下暂停时刻，感受其中的战略魅力！