【少林24式小洪拳口诀】少林24式小洪拳是传统武术中的一种基础套路，动作简洁有力，招式分明，讲究“刚柔并济、攻防兼备”。其口诀是习练者记忆动作顺序和要点的重要工具。以下是对“少林24式小洪拳口诀”的总结，并以表格形式呈现，便于学习与参考。
一、
少林24式小洪拳由24个动作组成，每个动作都有对应的名称和口诀，帮助习练者在练习时保持节奏感和动作连贯性。这些口诀不仅便于记忆，还能增强动作的实战意义和内在力量。通过反复练习，习练者可以逐步掌握动作要领，提升身体协调性和内劲运用能力。
二、少林24式小洪拳口诀表
| 序号 | 动作名称 | 口诀 |
| 1 | 起势 | 气沉丹田立身正，双臂平举气贯通 |
| 2 | 左右开弓如射雕 | 左右开弓如射雕，双掌推山力无穷 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 白鹤展翅云中立，单臂伸展气自升 |
| 4 | 玉女穿梭 | 玉女穿梭步轻灵，左右穿插气随行 |
| 5 | 金鸡独立 | 金鸡独立稳如山，单腿支撑气下沉 |
| 6 | 青龙探爪 | 青龙探爪如闪电，双手下按气冲天 |
| 7 | 玉兔捣药 | 玉兔捣药手如风，左右交替气运中 |
| 8 | 鹤翔八方 | 鹤翔八方步法活，周身旋转气自通 |
| 9 | 退步压肘 | 退步压肘力沉稳，双掌下按气归元 |
| 10 | 倒卷肱 | 倒卷肱来似流水，后退引气意绵长 |
| 11 | 闪通臂 | 闪通臂来如电光，侧身避挡气自藏 |
| 12 | 金刚捣碓 | 金刚捣碓势如山，双掌下按气如泉 |
| 13 | 八字功 | 八字功来走四方，前后左右气自强 |
| 14 | 狮子摇头 | 狮子摇头威震地，头颈转动气自扬 |
| 15 | 马步冲拳 | 马步冲拳力千钧，双拳直出气如虹 |
| 16 | 提膝摆掌 | 提膝摆掌身轻灵，双掌左右气自升 |
| 17 | 翻身栽捶 | 翻身栽捶如猛虎，转身击敌气自腾 |
| 18 | 搬拦捶 | 搬拦捶来如旋风，左右拦截气自雄 |
| 19 | 三换掌 | 三换掌来变莫测，左右轮转气自融 |
| 20 | 收势 | 收势归元气归源，身心合一静如禅 |
| 21 | 合掌礼 | 合掌礼敬天地人，气归丹田心自安 |
| 22 | 闭目调息 | 闭目调息养神气，呼吸均匀气自平 |
| 23 | 回身收势 | 回身收势归原位，气沉丹田守本真 |
| 24 | 结束 | 一呼一吸皆自然，拳势虽终气犹存 |
三、结语
少林24式小洪拳不仅是一套完整的武术套路，更是一种修身养性的方法。通过口诀的学习与实践，习练者可以在动作中感受内在气息的流动，达到“形神兼备”的境界。建议初学者在专业指导下练习，逐步掌握每一式的力量与节奏，真正领悟少林武术的精髓。
