【求推荐几本提高情商的书】在日常生活中，情商（Emotional Intelligence，简称EQ）越来越被重视。它不仅影响我们的人际关系，还直接关系到个人的职业发展和心理健康。提升情商，不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人的情绪，还能增强沟通能力、情绪管理能力和人际交往能力。
以下是一些被广泛推荐、适合提升情商的经典书籍，它们从不同角度帮助读者认识自我、改善人际关系、提升情绪管理能力。
一、
情商的核心在于“觉察”与“调节”。好的情商书籍往往能够引导读者深入思考自身的情绪反应，并提供实用的方法来改善这些反应。以下推荐的书籍涵盖了心理学、沟通技巧、自我成长等多个方面，适合不同阶段的读者阅读。
二、推荐书单（表格形式）
| 书名 | 作者 | 简介 | 适合人群 |
| 《情商：为什么情商比智商更重要》 | 丹尼尔·戈尔曼 | 本书是情商领域的奠基之作，系统讲解了情商的概念、构成及其对人生的影响。 | 情商初学者、职场人士、心理学爱好者 |
| 《非暴力沟通》 | 马歇尔·卢森堡 | 强调如何通过有效的沟通方式减少冲突、增进理解，提升人际互动质量。 | 希望改善沟通技巧的人群 |
| 《情绪的解析》 | 保罗·艾克曼 | 介绍了情绪的基本类型及识别方法，帮助读者更准确地感知和表达情绪。 | 对情绪识别感兴趣者、心理咨询师 |
| 《自控力》 | 凯利·麦格尼格尔 | 从心理学角度探讨如何增强自我控制力，从而更好地管理情绪和行为。 | 自律性较弱、希望提升自我管理能力者 |
| 《高敏感是种天赋》 | 埃斯特·希克斯 | 讨论高敏感人群的特点，帮助他们认识到自己的优势并加以利用。 | 高敏感人群、自我认知困难者 |
| 《被讨厌的勇气》 | 岸见一郎、古贺史健 | 以对话形式介绍阿德勒心理学，强调自我接纳与人际关系的处理方式。 | 有心理困扰、希望改变思维方式者 |
| 《心流：最优体验心理学》 | 米哈里·契克森米哈赖 | 探讨人们在专注状态下的心理体验，帮助读者找到内心的平衡与满足感。 | 寻求内心平静、提升专注力者 |
三、结语
情商的提升是一个长期的过程，而阅读优秀的书籍可以为我们提供方向和方法。上述书籍各有侧重，可以根据自己的兴趣和需求选择阅读。建议在阅读后结合实践，不断反思和调整，才能真正将情商提升落到实处。
如果你正在寻找一本能让你更了解自己、更懂得与人相处的书，不妨从上面的推荐中开始探索吧。
