【身体高烧不退就按摩这些穴位】当身体出现高烧不退的情况时，很多人会第一时间想到吃药或去医院。但在一些紧急情况下，可以通过按摩特定的穴位来缓解症状，帮助降低体温、缓解不适。以下是一些常用的穴位及其按摩方法和作用总结。
一、常见高烧缓解穴位总结
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 作用 |
| 大椎穴 | 颈部后方，第7颈椎下方凹陷处 | 用拇指按压，持续5-10分钟 | 解表散热，缓解发热 |
| 合谷穴 | 手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧 | 用拇指用力掐按，持续3-5分钟 | 清热解表，缓解头痛 |
| 曲池穴 | 肘横纹外侧端，屈肘时肘尖凹陷处 | 用拇指按压，持续5分钟 | 清热解毒，退烧 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 用拇指揉按，持续3-5分钟 | 安神止呕，缓解头晕 |
| 风池穴 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 用双手拇指同时按压 | 散风清热，缓解颈痛 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸（约四横指） | 用拇指按压，持续5分钟 | 健脾和胃，增强体质 |
| 阴陵泉 | 小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处 | 用拇指按压，持续3-5分钟 | 健脾利湿，助退热 |
二、注意事项
1. 适用于轻度发烧：以上穴位适合用于轻度或中度发烧，若体温持续超过39℃，应及时就医。
2. 避免过度用力：按摩时力度适中，以有酸胀感为宜，切勿用力过猛。
3. 配合物理降温：可结合温水擦浴、多饮水等方法，效果更佳。
4. 儿童与孕妇慎用：儿童和孕妇在使用穴位按摩前应咨询医生。
三、结语
虽然穴位按摩不能完全替代药物治疗，但在高烧初期或轻微发热时，是一种安全有效的辅助手段。掌握这些常用穴位，有助于在突发情况下快速应对，缓解不适。平时也可适当学习一些基本的穴位知识，提升自我保健能力。
