地震是一种突如其来的自然灾害，往往让人措手不及。当大地剧烈震动时，人们可能会被埋在建筑物的废墟之下，这种情况下，生存的关键在于冷静、理智和正确的应对方式。

首先，在地震发生时，最重要的是保护自己。如果是在室内，应迅速躲到结实的桌子或承重墙角落，保护头部，避免被掉落的物品砸伤。如果正在室外，应远离建筑物、电线杆等危险区域，寻找开阔地带蹲下避险。

但如果不幸被压在废墟下，该如何自救呢？以下是一些关键的应对措施：

1. 保持冷静，控制情绪

被埋后，首先要做的就是保持冷静，不要惊慌失措。紧张和恐慌只会消耗体力，影响判断力。深呼吸，尽量让自己镇定下来，为后续行动做好准备。

2. 检查身体状况，防止二次伤害

确认自己是否受伤，尤其是头部、颈部和脊椎部位。如果有明显疼痛或无法动弹，尽量不要随意移动身体，以免加重伤势。

3. 寻找逃生通道

仔细观察周围环境，看看是否有可以活动的空间，比如缝隙、门框或窗户。如果能移动，尽量向安全的方向爬行，但要避免盲目乱动，以免引发新的坍塌。

4. 敲击金属管道或墙壁发出求救信号

如果被困时间较长，可以通过敲击金属管道、铁板或其他硬物发出声音，引起救援人员的注意。这种方法比大声呼喊更有效，也能节省体力。

5. 利用身边资源维持生命

在等待救援的过程中，尽量减少不必要的动作，保持体力。如果身上有水或食物，要合理分配使用。同时，注意保暖，避免因体温过低而出现意外。

6. 避免长时间呼喊

大声呼救虽然能引起注意，但会迅速消耗体力，并可能吸入灰尘导致窒息。因此，只有在确定有人靠近时才可尝试呼救。

7. 保持希望，坚定信念

被困期间，心理状态同样重要。相信救援一定会到来，保持积极的心态，有助于提高生存几率。

总之，地震后的自救措施至关重要。虽然我们无法预知灾难何时发生，但掌握正确的应对方法，可以在关键时刻挽救生命。平时多学习应急知识，增强自我保护意识，是每个公民都应该做的事情。

总结：

地震被压在废墟下时，冷静、理智、科学应对是生存的关键。通过合理的自救措施，提高获救几率，保障自身安全。