首先，我们需要了解这个错误背后的原因。当电脑的内存（RAM）不足以支持Word程序的正常运行时，就会出现这种提示。此外，如果硬盘空间不足，也可能导致类似的问题。例如，如果你的硬盘上已经存储了大量的文件，可能会导致系统无法分配足够的临时文件空间来处理Word文档。

那么，如何解决这个问题呢？首先，检查你的电脑内存是否足够。你可以通过任务管理器查看当前的内存使用情况。如果发现内存占用过高，可以尝试关闭一些不必要的程序，释放更多的内存资源。同时，确保你的Word软件是最新版本，因为更新通常会修复已知的问题并优化性能。

其次，清理硬盘空间也是一个重要的步骤。可以通过删除不再需要的文件、清空回收站、卸载不用的软件等方式来增加可用空间。此外，考虑将一些大文件转移到外部存储设备上，如移动硬盘或云存储服务，以释放本地硬盘的空间。

除了硬件方面的调整，还可以尝试对Word进行一些设置优化。例如，减少后台加载的插件数量，或者调整Word的启动选项，以降低其对系统资源的需求。这些小调整虽然看似简单，但往往能带来显著的效果。

最后，如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的技术支持人员进行进一步的诊断和修复。他们可以提供更深层次的技术支持，帮助你找到问题的根本原因并采取相应的措施。

总之，“打开Word文档时，内存或磁盘空间不足无法运行Word”虽然看起来是个麻烦的问题，但只要我们采取正确的步骤，就能有效地解决它。通过合理的内存管理和硬盘空间优化，我们可以让Word以及其他办公软件更加流畅地运行，从而提高工作效率。