哈尼族是中国西南地区的一个少数民族，主要分布于云南省的红河哈尼族彝族自治州、墨江哈尼族自治县等地。哈尼族有着悠久的历史和独特的文化，其风俗习惯和民族节日是哈尼族文化的重要组成部分。

在哈尼族的社会生活中，有许多独特的风俗习惯。例如，在婚嫁方面，哈尼族有“抢亲”的习俗。这种习俗并非现代意义上的暴力行为，而是通过模拟“抢亲”来表达对婚姻的重视和尊重。此外，哈尼族还非常注重家庭关系，尤其是对长辈的尊敬。在日常生活中，晚辈要经常向长辈问安，并且在饮食上也有许多讲究，比如不能先于长辈动筷等。

哈尼族的民族节日同样丰富多彩。其中最为著名的当属“十月年”，这是哈尼族一年中最重要的传统节日之一。每年农历十月的第一个属龙日开始庆祝，持续五至六天。在这个节日里，家家户户都会宰杀牲畜，制作各种美食，邀请亲朋好友共同享用。同时，还会举行歌舞表演、祭祀等活动，以祈求来年的丰收和平安。

另一个重要的节日是“矻扎扎节”，也叫“新米节”。这个节日通常在农历六月二十四日左右举行，主要是为了庆祝新谷成熟。在这一天，人们会带上新收成的大米和其他农产品到亲戚朋友家互相赠送，以此表达丰收的喜悦和对大自然恩赐的感恩之情。

除此之外，哈尼族还有许多其他的民俗活动，如火把节、长街宴等。这些节日不仅展示了哈尼族丰富的文化遗产，也为游客提供了一个深入了解这一民族独特风情的机会。通过参与这些活动，可以感受到哈尼族人民的热情好客以及他们对自然和谐共生的理念。