方法一：通过电源管理设置调整

1. 右键点击任务栏：首先，在电脑屏幕底部的任务栏空白处点击鼠标右键。

2. 选择“属性”：在弹出的菜单中找到并点击“属性”。

3. 进入电源选项：在打开的窗口中，点击顶部的“开始菜单和任务栏”标签页，然后点击“自定义”按钮。

4. 寻找亮度滑块：在随后出现的界面中，您可以找到一个亮度调节滑块。拖动滑块即可调整屏幕亮度。

方法二：通过显示设置调整

1. 右键桌面空白处：在电脑桌面上点击鼠标右键。

2. 选择“屏幕分辨率”：在弹出的菜单中选择“屏幕分辨率”选项。

3. 点击高级设置：在新的窗口中，点击“高级设置”按钮。

4. 调整亮度：在高级设置窗口中，找到与显示器相关的选项卡，通常会有亮度和对比度的调节选项，通过滑动条进行调整。

方法三：通过快捷键快速调整

1. 检查键盘上的功能键：大多数笔记本电脑键盘上都有专门的亮度调节快捷键，通常标有太阳图标或类似的符号。

2. 按下快捷键：按住Fn键（如果需要），然后同时按下相应的亮度增加或减少键。

3. 观察变化：松开按键后，屏幕亮度会立即发生变化。

注意事项

- 硬件限制：某些设备可能不支持通过软件调节亮度，请确保您的显示器支持亮度调节功能。

- 驱动程序更新：如果上述方法无法正常工作，建议检查显卡驱动程序是否为最新版本，必要时进行更新。

通过以上步骤，您应该能够轻松地在Windows 7系统中调节屏幕亮度，从而获得更加舒适的使用体验。希望这些技巧能对您有所帮助！