【美味简单西红柿疙瘩汤的做法】西红柿疙瘩汤是一道非常受欢迎的家常菜,酸甜开胃、营养丰富,尤其适合在秋冬季节食用。做法简单,不需要复杂的步骤,非常适合忙碌的上班族或厨房新手。下面将从材料准备、制作步骤和营养价值等方面进行总结,并以表格形式展示。
一、
西红柿疙瘩汤的主要食材是西红柿和面粉,搭配适量的鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉等调料,既保留了西红柿的鲜美,又增加了面疙瘩的口感。整个过程只需15-20分钟,非常适合快速出餐。
制作时,先将西红柿切块炒软,加入适量水煮沸,再逐步加入调好的面糊,搅拌成小疙瘩。最后加入鸡蛋液、葱花和调味料,煮至熟透即可。这道汤不仅味道好,还富含维生素C和蛋白质,是健康饮食的好选择。
二、表格展示
项目 | 内容 |
菜名 | 美味简单西红柿疙瘩汤 |
主要材料 | 西红柿、面粉、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉、清水 |
辅助材料 | 食用油(可选) |
制作时间 | 约15-20分钟 |
难度等级 | 简单 |
口感特点 | 酸甜适口,面疙瘩Q弹,汤汁浓郁 |
营养价值 | 富含维生素C、蛋白质、膳食纤维,有助于增强免疫力 |
适用人群 | 全年龄段,尤其适合老人、儿童及上班族 |
烹饪方式 | 炒+煮 |
注意事项 | 面糊要调得稀一些,避免疙瘩太硬;鸡蛋液可提前打散,更容易均匀分布 |
三、小贴士
- 西红柿可以选用熟透的,这样味道更甜。
- 如果喜欢口感更丰富的,可以加入少许胡萝卜丁或青豆。
- 面糊中可加入少量蛋清,使疙瘩更筋道。
- 喜欢辣味的朋友可以在最后撒点辣椒粉或加几滴辣椒油。
通过以上内容,你可以轻松在家做出一碗美味又健康的西红柿疙瘩汤,既省时又省力,非常适合日常饮食。