在日常的饮食中,家常菜总是最能带来温暖和满足感。今天给大家分享一道简单又清爽的家常小菜——肉丝拌苦苣。这道菜不仅营养丰富,而且口感清新,非常适合夏天或者想要吃得清淡一些的时候。
一、食材准备
- 猪里脊肉 200克
- 苦苣(又称菊苣)1把
- 蒜末 1勺
- 生抽 1勺
- 醋 1勺
- 香油 适量
- 盐 少许
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
二、制作步骤
1. 处理食材
- 将猪里脊肉切成细丝,放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉和一点生抽,抓匀腌制10分钟。
- 苦苣洗净后沥干水分,撕成适口大小备用。
2. 炒肉丝
- 锅中倒入适量食用油,油热后放入腌好的肉丝,快速翻炒至变色,盛出备用。
3. 调酱汁
- 在一个小碗中,加入蒜末、生抽、醋、香油和少许盐,搅拌均匀成调味汁。
4. 拌菜
- 将炒好的肉丝和苦苣放入大碗中,倒入调好的酱汁,充分拌匀即可。
三、小贴士
- 苦苣含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进消化,是健康饮食的好选择。
- 如果喜欢更爽脆的口感,可以将苦苣稍微焯水一下,但时间不宜过长,以免影响口感。
- 可根据个人口味加入辣椒油或花椒油,增加风味层次。
四、总结
这道肉丝拌苦苣做法简单,味道鲜美,既保留了肉类的鲜香,又融合了苦苣的清甜,是一道非常受欢迎的家常凉菜。无论是搭配米饭还是作为开胃小菜,都非常合适。如果你也喜欢这种清爽不油腻的口味,不妨试试看吧!