脚气，也叫足癣，是一种常见的真菌感染性疾病，主要由皮肤癣菌引起。它通常表现为脚部瘙痒、脱皮、起水泡甚至裂口等症状，严重时还可能引发细菌感染。脚气不仅影响日常生活，还可能传染给他人或自身其他部位。因此，及时有效的治疗非常重要。

一、保持脚部清洁干燥

脚气的发生与潮湿环境密切相关。因此，保持脚部的清洁和干燥是预防和治疗脚气的基础：

- 每天用温水和肥皂清洗双脚，尤其是脚趾缝处，避免污垢堆积。

- 洗完脚后要彻底擦干，特别是脚趾之间，可以使用吸湿性好的棉质袜子。

- 尽量选择透气性好的鞋子，避免长时间穿不透气的塑料鞋或运动鞋。

二、药物治疗

如果脚气症状已经出现，可以尝试以下几种药物进行治疗：

1. 外用药膏

- 常见的抗真菌药膏如克霉唑软膏、特比萘芬软膏等，每天涂抹患处1-2次，坚持使用2-4周。

- 使用药膏前，确保患处干净干燥，效果更佳。

2. 喷雾剂

- 对于脚底大面积感染，可以选择喷雾剂型的抗真菌药物，方便均匀涂抹。

3. 口服药物

- 如果脚气比较严重或者反复发作，医生可能会建议服用抗真菌药物，如伊曲康唑或氟康唑。但这类药物需在医生指导下使用，避免副作用。

三、日常护理注意事项

- 避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，防止交叉感染。

- 定期更换鞋垫，保持鞋子内部清洁。

- 如果家中有其他人患有脚气，尽量分开洗脚，避免传染。

四、中医调理

中医认为脚气多因湿热下注所致，可以通过中药调理改善体质：

- 可以用艾叶煮水泡脚，具有杀菌止痒的作用。

- 饮食上注意清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。

五、预防复发

脚气容易反复发作，因此即使症状消失后，也要继续注意脚部卫生，定期使用抗真菌产品巩固疗效。同时，加强身体锻炼，提高免疫力，有助于减少复发的可能性。

总之，脚气虽然令人烦恼，但只要采取正确的治疗方法并坚持护理，就能有效控制病情。如果症状持续不见好转，建议尽早就医，寻求专业医生的帮助。