在使用中国知网（CNKI）的CAJ格式文件时，许多用户可能会遇到一个问题：如何快速找到并调出文档中的目录？这对于需要高效查阅大量学术资料的人来说尤为重要。下面将详细介绍如何在CAJ阅读器中轻松调出文档目录。

首先，确保你的电脑已经安装了最新版本的CAJ阅读器。打开CAJ文件后，观察界面顶部的工具栏。通常情况下，目录功能会被放置在一个较为显眼的位置，但有时也可能被隐藏起来。

第一步是检查是否有专门的“目录”按钮。如果找到了这个按钮，只需点击它，CAJ阅读器便会自动解析文档内容，并显示出所有的章节标题和子标题。这一步骤非常直观且简单，适合大多数用户。

如果默认情况下没有看到明显的目录按钮，可以尝试按下键盘上的快捷键组合。一般来说，Ctrl + H 是一个常用的快捷键，用于切换到导航窗格，其中就包括目录视图。通过这种方式，你可以迅速定位到文档的主要结构部分。

另外，还有一些高级技巧可以帮助你更有效地利用CAJ阅读器的功能。例如，如果你发现某些特定的文献没有生成完整的目录索引，可以手动添加书签来标记重要位置。这样即使无法直接从软件内获取目录信息，也可以通过这些书签快速跳转到相关内容区域。

最后，请记得定期更新你的CAJ阅读器软件，因为开发者会不断优化其性能并修复已知问题。保持软件处于最新状态不仅能够提升整体体验，还可能解锁更多实用的新特性。

总之，在日常学习和研究过程中，熟练掌握CAJ阅读器的操作方法对于提高工作效率至关重要。希望以上介绍能帮助大家更好地应对各种复杂的文档处理需求！