【秋天熟的水果有些什么】秋季是水果丰收的季节，许多水果在这个时候成熟上市，不仅味道鲜美，而且营养丰富。了解哪些水果在秋天成熟，有助于我们在饮食上做出更科学的选择。以下是对秋天常见成熟水果的总结。
秋天熟的水果有哪些？
| 序号 | 水果名称 | 熟期 | 特点 | 营养价值 |
| 1 | 苹果 | 9月-11月 | 果肉脆甜，种类多 | 富含维生素C和膳食纤维 |
| 2 | 梨 | 9月-10月 | 润肺止咳，水分多 | 含有丰富的钾和维生素B |
| 3 | 柿子 | 10月-11月 | 香甜软糯，口感好 | 富含β-胡萝卜素和维生素C |
| 4 | 橙子 | 10月-12月 | 酸甜适中，富含维C | 维生素C含量高，增强免疫力 |
| 5 | 葡萄 | 9月-10月 | 多种品种，口感多样 | 含有抗氧化物质和多种矿物质 |
| 6 | 山楂 | 9月-10月 | 酸味明显，助消化 | 含有黄酮类物质，有助于心血管健康 |
| 7 | 栗子 | 10月-11月 | 坚硬外壳，内含坚果 | 富含碳水化合物和蛋白质 |
| 8 | 红枣 | 9月-10月 | 小巧甜美，补血佳品 | 含铁量高，适合女性食用 |
| 9 | 桂圆 | 9月-10月 | 甜润多汁，补气养神 | 含有葡萄糖和多种氨基酸 |
| 10 | 芒果 | 9月-11月 | 香甜浓郁，热带风味 | 富含维生素A和C，促进皮肤健康 |
总结
秋天是水果种类最丰富的季节之一，除了上述提到的水果外，还有如石榴、香蕉、火龙果等也常在秋季成熟。选择当季水果不仅味道更好，还能获得更全面的营养。在日常饮食中，可以根据个人口味和需求，合理搭配这些秋季水果，既满足口腹之欲，又有利于身体健康。
