【北京7日自助游攻略】如果你计划来北京旅游，7天的时间足够让你深度体验这座古老与现代交融的城市。北京不仅有丰富的历史文化遗迹，还有现代化的都市风貌和美食文化。以下是一份适合自助游的北京7日行程安排，帮助你高效、轻松地游览这座城市。

第1天：抵达北京 + 天安门广场 + 故宫博物院

抵达北京后，建议先前往天安门广场。这里是北京的象征性建筑之一，清晨升旗仪式非常震撼，建议提前到达。随后可以参观故宫，这是中国最大的古代宫殿建筑群，拥有600多年的历史。建议提前网上购票，避免排队浪费时间。

> 小贴士：故宫内面积较大，建议穿舒适的鞋子，合理安排时间，以免疲劳。

第2天：八达岭长城 + 周边景点

早上乘高铁或大巴前往八达岭长城，这是北京最著名的长城段之一，也是保存最完好的一段。登高远望，感受“不到长城非好汉”的豪情。返回市区后，可以选择去附近的居庸关或慕田峪长城（如果时间充裕）。

> 小贴士：选择早班车前往，避开人流高峰；带好水和零食，景区内餐饮价格较高。

第3天：颐和园 + 西山国家森林公园

颐和园是清朝皇家园林，集江南园林之精华，湖光山色美不胜收。可以租船游湖，或者沿长廊漫步。下午可前往西山国家森林公园，欣赏自然风光，呼吸新鲜空气。

> 小贴士：颐和园门票需提前预约，公园内有较多步行，注意体力分配。

第4天：胡同文化之旅 + 什刹海

北京的胡同是老北京文化的缩影。可以选择骑行或步行穿梭在南锣鼓巷、烟袋斜街等传统胡同中，体验老北京的生活气息。之后前往什刹海，这里是北京最具文艺气息的区域之一，可以逛逛酒吧、茶馆，晚上还可以欣赏夜景。

> 小贴士：胡同里有许多小众咖啡馆和文创店，适合拍照打卡。

第5天：圆明园 + 颐乐殿 + 五道营胡同

圆明园是清代皇家园林，虽然大部分建筑已毁，但遗址依然具有历史厚重感。之后可以前往颐乐殿（清华园附近），欣赏园林景观。傍晚时分，可以去五道营胡同，这里聚集了很多独立书店、艺术展览和特色小店。

> 小贴士：圆明园面积大，建议预留充足时间；五道营胡同夜晚氛围更佳。

第6天：798艺术区 + 朝阳公园

798艺术区是北京最具代表性的艺术聚集地，各种画廊、工作室和创意空间林立，适合喜欢艺术的游客。下午可以去朝阳公园散步或骑行，感受城市绿肺的宁静。

> 小贴士：798艺术区部分展厅需要门票，建议提前查看开放时间。

第7天：自由活动 + 返程

最后一天可以根据自己的兴趣自由安排，比如再去一次前几日喜欢的地方，或者购买一些特色纪念品。根据航班或火车时间，适时返程。

旅行小贴士

- 北京地铁发达，建议使用“北京地铁”APP查询路线。

- 自助游建议提前预订酒店，尤其是节假日。

- 北京早晚温差大，建议随身携带外套。

- 美食推荐：全聚德烤鸭、炸酱面、豆汁儿、卤煮火烧等。

通过这份7日自助游攻略，你可以灵活安排每一天的行程，既不会太赶，又能充分感受北京的魅力。希望你在旅途中收获满满的回忆！