【描述心情不好的日记】今天，我感觉整个人都陷在一种说不出的疲惫里。不是身体上的累，而是心里那种空荡荡的感觉，像是被什么东西轻轻压着，喘不过气来。
早上醒来的时候，阳光照进房间，本该是美好的一天，可我却怎么也提不起精神。连最简单的洗漱都变得困难，仿佛每一秒都在和自己对抗。窗外的鸟叫声、街上的喧闹声，似乎都与我无关，像隔着一层厚厚的玻璃，听不清也看不透。
中午吃饭的时候，我一个人坐在餐桌前，看着碗里的饭，突然觉得毫无胃口。脑子里不断回放着一些事情，那些曾经让我开心的回忆，现在却变成了刺痛我的东西。我不知道为什么，就是觉得难过，好像所有的情绪都被压抑住了，找不到出口。
下午的工作也没怎么集中，总是走神，脑子里一团乱。同事问我是不是不舒服，我说没事，其实我自己也不确定是不是真的没事。只是不想让别人担心，也不想把这种情绪带进工作里。
晚上回到家，我坐在沙发上发呆，不知道该做什么。打开手机，刷着社交媒体，看到别人的笑容、旅行、聚会，心里更不是滋味。明明知道他们过得好不代表我就不好，但那种对比还是让我忍不住感到失落。
有时候，我真的觉得自己像个迷路的人，在黑暗中摸索，找不到方向。我不是不坚强，只是有时候，真的需要一点时间，让自己安静下来，去面对那些说不出口的情绪。
或许明天会好一点吧，也许不会。但至少，我愿意承认自己的脆弱，也愿意给自己一个机会，慢慢走出来。
—— 2025年4月5日
