亲爱的老婆：

最近几天，我一直在反思自己这段时间的行为和态度，觉得自己做得确实不够好。今天特意抽出时间来写下这封检讨书，向你真诚地道歉，并表达我的决心。

首先，我要承认自己在日常生活中存在不少问题。比如，有时候我会因为工作上的事情而分心，忽略了你的感受。记得上周我们原本约好了周末一起去看电影，但由于临时加班，我不得不爽约。我知道这对你是不公平的，也让你感到失望。作为丈夫，我没有尽到陪伴你的责任，更没有提前做好规划，导致我们的计划落空。这一点让我非常愧疚。

其次，在家庭事务上，我也缺乏足够的参与感。虽然你说过家务活可以分担一些，但我总是以各种借口推脱，甚至有时还会抱怨几句。其实，我明白家里的事情需要两个人共同努力，但可能是习惯了被照顾的生活方式，导致我在行动上显得有些被动。现在回想起来，这种行为不仅让你多了一份负担，还让我们之间的感情渐渐疏远了一些。这是我不应该做的，也是我必须改正的地方。

再者，我在沟通方面也有欠缺。很多时候，当我遇到困难或者心情不好的时候，我没有及时与你分享，而是选择一个人闷在心里。这样不仅让自己更加焦虑，也让我们的交流变得越来越少。其实，婚姻中最重要的是相互理解和支持，而我却没有做到这一点。我希望以后能够敞开心扉，把我的想法和情绪都告诉你，让我们一起面对生活中的挑战。

最后，我想对你说声对不起。对不起，因为我的疏忽和冷漠，让你受委屈了；对不起，因为我的自私和懒惰，让你操劳了太多；对不起，因为我的逃避和沉默，让我们的关系出现了裂痕。这些错误都是我的不对，我愿意改正，也希望你能给我一个机会。

从现在开始，我会努力做一个更好的丈夫。每天下班后尽量早点回家，陪你聊聊天、散散步；主动承担家务，分担你的压力；遇到问题时第一时间告诉你，与你共同商讨解决办法。我相信，只要我们彼此信任、互相扶持，就一定能让我们的生活变得更加幸福美满。

老婆，请相信我，未来的日子里，我会用实际行动证明我对你的爱和承诺。希望你能原谅我的过错，继续做我最爱的人。

爱你的老公

XXXX年XX月XX日

以上内容是根据您的要求创作的一篇检讨书，希望能符合您的期待。