为了丰富教职工的业余生活，增强团队协作精神和身体素质，学校特举办一场别开生面的趣味运动会。本次活动以轻松愉快的方式促进同事间的交流与互动，同时激发大家的工作热情。以下是本次趣味运动会的比赛项目及其详细规则。

一、拔河比赛

参赛人数：每队10人（5男5女）

比赛规则：

- 比赛开始前，各队需站在指定区域内，双手紧握绳索。

- 裁判发出指令后，双方用力拉绳，将对方拉过中线的一方获胜。

- 若在比赛中途绳索脱落或队员踩线，则视为犯规，对方直接获胜。

- 每轮比赛限时3分钟，超时未分胜负则重新抽签决定再次对决。

二、袋鼠跳接力赛

参赛人数：每队4人（男女不限）

比赛规则：

- 参赛者需将双腿套入麻袋内，从起点出发，跳跃至终点后再返回起点。

- 下一名队员接棒继续完成任务，直至所有队员全部完成。

- 如中途摔倒或掉落麻袋，必须回到起点重新开始。

- 用时最短的队伍获胜。

三、三人四足跑

参赛人数：每队3人（至少包含一名异性）

比赛规则：

- 每组两名队员相邻脚踝绑在一起，中间一位队员自由行走。

- 从起点出发，沿规定路线跑回终点。

- 若途中摔倒或绑带松脱，需原地整理后再继续。

- 时间最短者胜出。

四、投篮大赛

参赛人数：每人单独计分

比赛规则：

- 每位选手站在罚球线外进行投篮。

- 每人有5次机会，每次成功得1分。

- 命中次数最多的选手获得冠军。

- 若出现平局，则加赛一轮。

五、趣味接力赛

参赛人数：每队8人（男女比例不限）

比赛规则：

- 每队成员依次完成以下环节：绕障碍物跑、搬运沙包、背对背夹气球行走、单腿站立踢毽子。

- 按照顺序完成所有任务后，最后一名队员冲刺到终点。

- 总耗时最少的队伍获胜。

六、团体拔河对抗赛

参赛人数：每队20人（不限性别）

比赛规则：

- 两支队伍分别站于绳索两端，保持平衡状态。

- 当裁判鸣哨后，双方同时发力拉动绳索，将对方拉过中线即为胜利。

- 若在比赛中途有人触碰地面或脱离队伍，则视为违规，对方得分。

以上就是本次教职工趣味运动会的所有比赛项目及规则介绍。希望大家能够积极参与，在享受运动乐趣的同时增进彼此之间的友谊！让我们一起期待这场充满欢声笑语的盛会吧！