一、教学

后滚翻

二、教学年级：

小学三年级

三、教学时间：

40分钟

四、教学目标：

1. 知识与技能目标：

学生能了解后滚翻的基本动作要领，掌握正确的身体姿势和动作节奏。

2. 过程与方法目标：

通过教师示范、分组练习和游戏活动，提高学生的协调性和身体控制能力。

3. 情感态度与价值观目标：

培养学生勇敢、自信的体育精神，增强团队合作意识和安全意识。

五、教学重点与难点：

- 重点： 身体团紧、头部触垫、手脚支撑点准确。

- 难点： 动作连贯、节奏协调、落地稳定。

六、教学准备：

- 体操垫若干

- 音乐播放器（用于热身和放松）

- 教学挂图或视频（展示后滚翻动作分解）

七、教学过程：

1. 准备部分（8分钟）

- 集合整队，师生问好

教师组织学生站成四列横队，检查着装，进行课堂常规教育。

- 热身活动（5分钟）

- 慢跑两圈

- 关节活动：头部运动、肩部绕环、腰部转动、膝关节活动、手腕脚踝活动

- 动态拉伸：高抬腿、开合跳、弓步走等

2. 基本部分（28分钟）

- 导入新课（2分钟）

教师提问：“同学们，你们知道在运动中如果摔倒了应该怎么做吗？”引导学生思考，并引出“后滚翻”的概念。

- 讲解与示范（5分钟）

教师边讲解边示范后滚翻的动作要领：

- 身体保持团紧，双手抱头

- 头部先触垫，然后依次用肩、背、臀部滚动

- 双手撑地，双脚蹬地完成动作

- 最后落地时膝盖微屈，保持平衡

- 分组练习（15分钟）

将学生分成4个小组，每组在体操垫上进行练习。教师巡回指导，纠正错误动作，鼓励学生大胆尝试。

- 游戏巩固（6分钟）

设计“小勇士挑战赛”游戏，学生轮流完成后滚翻，看谁动作标准、落地稳，给予表扬和奖励。

3. 结束部分（4分钟）

- 放松活动（2分钟）

播放轻音乐，带领学生做放松操，重点放松肩部、背部和腿部肌肉。

- 总结与评价（2分钟）

教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，指出需要改进的地方，布置课后练习任务。

八、安全提示：

- 练习前确保场地平整、无杂物

- 学生需穿运动鞋，避免滑倒

- 教师需时刻关注学生动作是否规范，防止受伤

九、教学反思：

本节课通过讲解、示范、练习和游戏相结合的方式，激发了学生的学习兴趣，提高了他们的参与度。大部分学生能够掌握基本动作，但在动作连贯性和落地稳定性方面仍需加强。今后可增加辅助练习和个别指导，帮助学生进一步提升动作质量。

十、课后作业：

在家练习后滚翻动作，家长协助录制视频，下节课进行展示。