作为一名党员干部，在日常工作和生活中，我们不仅要严格遵守党纪国法，还应注重个人修养与社会形象。近期，通过系统地学习《党员干部八小时外行为规范》，我对如何在工作时间之外保持良好的行为习惯有了更深刻的认识。以下是我的一些心得体会。

首先，八小时外的行为规范不仅是对党员的要求，更是对我们自身道德品质的锤炼。在日常生活中，我们要时刻提醒自己，即使不在工作岗位上，也要以党员的标准严格要求自己。无论是家庭生活还是社交场合，都应当展现出积极向上的精神风貌，树立起模范带头作用。例如，在与家人相处时，要多关心支持他们；在外参加活动时，则需注意言行举止，避免做出有损于党的形象的事情。

其次，学习并践行这些规范有助于增强我们的自律意识。现代社会节奏快、诱惑多，很容易让人放松警惕。而一旦缺乏约束力，就可能导致错误决策或不当行为的发生。因此，我们必须从点滴做起，培养健康的生活方式，比如合理安排休息时间、坚持锻炼身体等，以此来提高自身的免疫力和抵抗力，抵御各种不良风气的影响。

再者，作为党员干部，我们还肩负着传播正能量的责任。在参与公共事务或者志愿服务过程中，要主动发挥先锋模范作用，带动身边的人共同进步。同时，也要善于利用新媒体平台，宣传正面信息，弘扬社会主义核心价值观，为构建和谐社会贡献一份力量。

总之，《党员干部八小时外行为规范》为我们提供了明确指引，帮助我们在非工作时段也能做到自省自查、自我完善。今后，我将继续深入领会其中的精神实质，并将其转化为实际行动，努力成为一位合格优秀的共产党员。这不仅是为了履行好自己的职责使命，更是为了更好地服务于人民大众，实现中华民族伟大复兴的伟大梦想！