炎炎夏日，一杯自制的鲜榨果汁不仅能解渴，还能为身体补充丰富的维生素和营养。无论是忙碌的工作日早晨，还是悠闲的周末午后，自己动手制作一杯健康美味的果汁都是不错的选择。下面为大家分享几种简单易学的鲜榨果汁配方，让你轻松享受天然的味道。

1. 经典橙汁

材料：新鲜橙子4个、适量冰块（可选）

做法：

1. 将橙子洗净后切成两半。

2. 使用榨汁机或手动榨汁器将橙子挤成汁。

3. 如果喜欢冰凉口感，可以加入几块冰块搅拌均匀即可。

提示：选择表皮光滑、颜色鲜艳的橙子，这样榨出的果汁更加香甜。

2. 西瓜薄荷饮

材料：西瓜肉500克、薄荷叶10片、少许蜂蜜（可选）

做法：

1. 西瓜去皮切块备用；薄荷叶清洗干净。

2. 把西瓜块放入榨汁机中打碎，再加入薄荷叶继续搅打。

3. 根据个人口味添加少量蜂蜜调味。

特点：这款果汁清甜爽口，非常适合夏季饮用，还有助于消暑降温。

3. 苹果胡萝卜汁

材料：苹果2个、胡萝卜1根、柠檬汁几滴

做法：

1. 苹果和胡萝卜分别削皮并切成小块。

2. 将所有食材放入榨汁机内，充分混合打匀。

3. 最后滴入几滴柠檬汁提味。

功效：这是一款富含膳食纤维的果汁，有助于促进消化，同时增强免疫力。

4. 混合莓果饮

材料：草莓5颗、蓝莓5颗、黑加仑5颗、牛奶或椰奶适量

做法：

1. 所有浆果清洗干净后放入榨汁机中。

2. 倒入适量牛奶或椰奶，启动机器搅拌至顺滑状态。

3. 可以根据喜好调整浓稠度，喜欢冷饮的话还可以加些冰块。

优点：色彩缤纷的混合莓果饮不仅颜值高，还含有丰富的抗氧化成分，对皮肤保养大有益处。

小贴士：

- 在制作果汁时尽量使用新鲜水果，并保持工具清洁卫生。

- 如果时间允许，建议现榨现喝，以保留更多营养成分。

- 对某些容易过敏的人群来说，在尝试新配方前最好先咨询医生意见。

通过这些简单的步骤，你就可以轻松在家享受到美味又健康的鲜榨果汁啦！快动手试试吧，给自己和家人带来一份自然的馈赠。