旅途人在

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
  • 平板支撑20秒什么水平?

    【平板支撑20秒什么水平?】平板支撑是一项非常常见的核心训练动作,能够有效锻炼腹部、背部和肩部的肌肉群。很多人在开始练习时会关注自己

    2025年07月03日 22:33:22