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形意拳三体式站法

【形意拳三体式站法】三体式是形意拳的基础功法之一，又称“站桩”或“丹田桩”，是形意拳习练者必须掌握的基本姿势。它不仅是锻炼身体、增...
2025年08月04日 01:09:20

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